Hướng dẫn cách dùng băng vệ sinh Tampon đúng chuẩn

Có vô vàn băn khoăn liên quan đến cách sử dụng tampon từ các bạn gái. Hãy để Kotex giải đáp tất tần tất các thắc mắc này cho bạn trong bài viết sau nhé!

Tham khảo: Rong Kinh: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Khắc Phục

Băng vệ sinh tampon là gì?

Tampon là gì? Băng vệ sinh tampon là một dạng băng vệ sinh nhỏ gọn, thường làm từ bông hoặc sợi tổng hợp, có nhiều kích cỡ, đặt bên trong âm đạo để thấm hút máu kinh. Khác với băng vệ sinh truyền thống, tampon mang lại cảm giác khô thoáng, không vướng víu khi vận động, phù hợp cho bơi lội, chạy bộ hay tập luyện.

Cách sử dụng tampon đúng chuẩn

Sử dụng tampon đúng cách không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn từng bước để đặt tampon một cách chính xác:

 

• Bước 1: Trước khi sử dụng, hãy rửa tay sạch bằng xà phòng để hạn chế vi khuẩn xâm nhập, đảm bảo an toàn cho vùng kín.
• Bước 2: Chọn tư thế thoải mái, có thể ngồi xổm hoặc đặt một chân lên ghế. Nhẹ nhàng đưa tampon vào âm đạo theo hướng chếch lên trên. Nếu cảm thấy khó khăn, bạn có thể sử dụng thêm một chiếc gương để quan sát và điều chỉnh cho dễ dàng hơn.

Sau khi sử dụng xong, việc tháo tampon ra đúng cách cũng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và tránh nguy cơ viêm nhiễm. Dưới đây là các bước giúp bạn thực hiện một cách an toàn và vệ sinh:

• Bước 1: Trước tiên, hãy rửa tay sạch bằng xà phòng để tránh vi khuẩn từ tay lây nhiễm vào vùng kín.
• Bước 2: Tìm tư thế thoải mái, có thể ngồi xổm hoặc đặt một chân lên ghế. Nhẹ nhàng dùng tay kéo dây tampon theo hướng thẳng xuống dưới. Hãy thực hiện chậm rãi để tránh gây khó chịu hoặc đau rát.
• Bước 3: Vệ sinh vùng kín bằng nước sạch hoặc dung dịch dịu nhẹ, sau đó lau khô bằng khăn mềm. Nếu vẫn còn trong kỳ kinh, bạn có thể thay tampon mới để tiếp tục sử dụng.

Lưu ý: Sau khi tampon ra ngoài, cho vào túi hoặc giấy gói kín rồi bỏ vào thùng rác. Tuyệt đối không vứt tampon vào bồn cầu vì có thể gây tắc nghẽn.

 

Thời gian thay tampon còn tuỳ thuộc vào lượng máu kinh nguyệt của mỗi người, nếu cảm giác đã đầy hoặc dây rút có dấu hiệu bị ướt thì bạn nên thay ra. Thông thường, tampon nên được thay sau khoảng 4-8 giờ sử dụng. Không nên để tampon trong cơ thể quá lâu vì nó có thể gây rò rỉ kinh nguyệt, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn hoặc hội chứng sốc độc tố (TSS). 

Ngoài ra không nên dùng tampon qua đêm vì giấc ngủ sẽ thường kéo dài hơn 8 tiếng.

Các câu hỏi thường gặp khi sử dụng tampon

 

Dùng tampon có đi vệ sinh được không?

 

Câu trả lời là hoàn toàn có thể. Tampon nằm gọn bên trong âm đạo, trong khi nước tiểu đi ra từ niệu đạo – hai đường này hoàn toàn riêng biệt. Vì vậy, bạn vẫn có thể đi vệ sinh bình thường mà không cần thay tampon mỗi lần đi tiểu.

Tuy nhiên, một mẹo nhỏ trong quá trình đi tiểu là bạn nên vén nhẹ dây rút sang một bên để tránh vô tình bị nước tiểu làm ướt.

 

 

Tampon có làm tổn thương "cô bé"?

Nếu bạn lo lắng dùng băng vệ sinh tampon sẽ làm tổn thương vùng kín và gây đau rát thì hãy yên tâm vì khi dùng đúng cách, tampon không gây bất kỳ tổn hại nào cho "cô bé" của bạn. Khi dùng tampon lần đầu tiên, bạn gái nên giữ tinh thần thoải mái để dễ đưa vào hơn nhé.

Tampon có cấu trúc vừa với âm đạo, khi vào trong, thành âm đạo sẽ ôm tampon lại nên bạn gái đừng lo tampon sẽ "đi lạc" vào sâu bên trong. Tampon có dây buộc nên việc lấy ra cũng rất dễ dàng, bạn chỉ cần nhớ kéo ra thật nhẹ nhàng.

Tampon cũng không làm giãn hay rách màng trinh như nhiều bạn gái lo lắng đâu nhé. Vì màng trinh mở ít nhất một lần trong thời kỳ "đèn đỏ" và tampon làm màng trinh hơi giãn ra một chút. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái với điều này, hãy dùng băng vệ sinh thay cho tampon.

Tham khảo: Sử dụng Tampon có đau không? Các cách sử dụng Tampon đúng

Tampon được đặt ở đâu?

Tampon được đặt vào âm đạo thông qua cửa đạo. Âm đạo là "cửa ngõ" của cơ quan sinh dục nữ, là nơi máu kinh chảy ra ngoài hàng tháng. Âm đạo cũng là nơi quan hệ tình dục và nơi em bé ra ngoài khi bạn nữ có thai và sinh con.

Cấu trúc của âm đạo có những góc về phía sau chứ không hoàn toàn thẳng vào trong. Vì thế, khi đưa tampon vào âm đạo, bạn gái nên thả lỏng cơ thể để các góc và các cơ xung quanh giãn nở, giúp tampon vào dễ dàng và không khiến bạn bị đau nhé.

Tham khảo: Tampon Có Làm Rách Màng Trinh Không?

Có thể sử dụng tampon khi ngủ ban đêm không?

Theo các nhà nghiên cứu sức khỏe, bạn gái nên sử dụng băng vệ sinh khi đi ngủ ban đêm thay cho tampon. Trong một số ít trường hợp, việc dùng tampon liên tục cả ngày lẫn đêm có thể khiến vi khuẩn phát triển nhanh trong môi trường âm đạo, có thể gây sốc độc tố. Bạn gái nên đặc biệt lưu ý điều này và ngừng sử dụng tampon khi có các triệu chứng sốt cao, nôn mửa, tiêu chảy, sạm da. Lập tức đến bệnh viện để được điều trị kịp thời nhé.

Tham khảo: Đối Tượng Sử Dụng Tampon: Độ Tuổi Nào Phù Hợp Nhất?

Tampon có khả năng tránh thai không?

Tampon không thể ngăn chặn tinh trùng xâm nhập trong khi quan hệ tình dục. Mỗi lần xuất tinh, sẽ có hàng triệu tinh binh được giải phóng, tampon không thể cản hết số lượng tinh binh này và sẽ để một số "lọt lưới", dẫn đến nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Ngoài ra, việc sử dụng tampon trong quá trình quan hệ tình dục khá nguy hiểm vì dương vật của bạn nam sẽ đẩy tampon vào sâu bên trong, thậm chí tampon có thể bị cuốn vào cổ tử cung. Sẽ rất khó để tự lấy tampon ra trong những trường hợp này. Do đó, bạn gái nhớ lấy tampon ra trước khi quan hệ tình dục và sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn khác như bao cao su nhé.

Tham khảo: Cốc Nguyệt San Là Gì? Cách Sử Dụng Đúng Cách, Hiệu Quả

Tampon có quá to để đưa vào âm đạo?

Thật ra có nhiều loại tampon với các kích cỡ khác nhau để bạn gái lựa chọn tuỳ theo cơ thể của mình. Bạn gái nhớ chú ý chọn loại thấm hút tốt so với kỳ "đèn đỏ" của mình nhé. Để tránh "lộ hàng" hay vùng kín bốc mùi thì cách tốt nhất là bạn gái nên thay tampon sau mỗi 3 - 4 giờ sử dụng, tương tự như với băng vệ sinh. Với những lần đầu sử dụng, bạn gái nên chọn loại nhỏ vì nó phù hợp với tình trạng "cô bé" của các bạn gái tuổi dậy thì.

Có thể sử dụng tampon khi đi bơi được không?

Dùng tampon có bơi được không? Bạn gái hoàn toàn có thể sử dụng tampon khi đi bơi vì thành âm đạo sẽ giữ tampon cố định một chỗ ngay cảy khi bạn gái hoạt động như tập thể dục, thể thao hay bơi lội. Tampon sẽ giữ cho máu kinh không thể thoát ra ngoài khi bạn gái vận động. Dù có bận rộn thế nào, bạn gái cũng nên nhớ thay tampon sau mỗi 3 - 4 giờ sử dụng nhé.

Tham khảo: Bị Dị Ứng Băng Vệ Sinh Có Biểu Hiện Gì? Phải Làm Sao?

Có thể dùng tampon để thấm hút dịch âm đạo không?

Câu trả lời là không nên bạn gái nhé. Dịch âm đạo hay huyết trắng sinh lý là hiện tượng bình thường của cơ thể. Nếu bạn dùng tampon để thấm hút dịch âm đạo thì âm đạo sẽ bị khô, mất cân bằng độ pH, dẫn đến đau rát vùng kín và viêm nhiễm phụ khoa.

Vì sao tampon bị tuột ra ngoài?

Nếu tampon của bạn bị chui ra khỏi âm đạo thì có thể bạn đã đặt tampon sai cách. Với những bạn gái lần đầu sử dụng tampon, bạn có thể đặt tampon chưa đủ sâu vào trong âm đạo hoặc đặt sai vị trí khiến tampon dễ dàng bị tuột ra ngoài. Trong trường hợp này, bạn nên dùng tạm băng vệ sinh để "cứu nguy" trước mắt và nghiên cứu lại cách sử dụng tampon hoặc hỏi thêm kinh nghiệm của hội chị em nhé.

Tham khảo:  Dùng cốc nguyệt san có bị rộng cô bé không? Nguyên nhân và tác hại

Có nên dùng 2 tampon một lúc?

Nhiều cô nàng lười thay tampon mỗi 4 - 6 giờ nên muốn sử dụng 2 tampon cùng lúc để tăng gấp đôi độ thấm hút. Tuy nhiên, ý nghĩ này hoàn toàn sai nhé. Vì 2 tampon được dùng cùng lúc sẽ tăng gấp đôi nguy cơ vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm.

Qua những tâm sự trên, các teen đã an tâm hơn khi có ý định xài tampon chưa? Hãy hiểu rõ cách sử dụng tampon để không lúng túng bạn nhé, vừa khỏe cho mình lại tiện lợi hơn rất nhiều!

Tham khảo thêm: Chậm kinh nhưng không có thai? Trễ kinh bao lâu là có thai