Nguyên nhân và cách làm giảm chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt

Trước kỳ kinh nguyệt, các thay đổi hormone trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn và tiêu hóa. Đây cũng là nguyên nhân gây ra cảm giác khó chịu, chóng mặt và buồn nôn cho bạn gái mỗi khi đến kỳ. Vậy, bạn đã biết những thông tin gì về triệu chứng này? Hãy cùng Kotex đón đọc bài viết dưới đây nhằm tìm hiểu rõ hơn về tình trạng chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt.

Chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt có phải là dấu hiệu của mang thai không?

Chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt có thể khiến bạn tự hỏi liệu có phải bạn đang mang thai hay không. Tuy nhiên, không nên dựa vào triệu chứng này một cách chắc chắn để kết luận về thai kỳ. Mặc dù chóng mặt và buồn nôn thường được coi là dấu hiệu sớm của mang thai, tuy nhiên nó cũng có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác.

Chẳng hạn, trong giai đoạn tiền kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ sau khi trải qua sự biến đổi hormone cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự. Thêm vào đó, căng thẳng, sự thay đổi dinh dưỡng, mất cân bằng hormone và cảm xúc cũng có thể góp phần vào chóng mặt và buồn nôn. Để xác định chắc chắn, việc thử thai và thăm khám bác sĩ là cách tốt nhất để biết kết quả.

Vậy sắp đến tháng có buồn nôn không? Nguyên nhân nào dẫn đến chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt? Hãy cùng Kotex tìm hiểu trong phần dưới đây.

Chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt có phải là dấu hiệu của mang thai không? (Nguồn: Internet)

Xem thêm: Khám kinh nguyệt không đều ở đâu? Tham khảo ngay 7 địa chỉ uy tín sau

11 nguyên nhân gây chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt

Đau bụng kinh

Tại sao đến tháng lại buồn nôn? Chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt có thể xuất phát từ cơn đau bụng kinh nguyệt nguyên phát và thứ phát. Cơn đau bụng kinh nguyệt nguyên phát thường xảy ra trong 1-2 ngày đầu của chu kỳ. Tuy nhiên, đau bụng thứ phát có thể là dấu hiệu của các vấn đề bất thường ở vùng chậu, ví dụ như lạc nội mạc hay u xơ tử cung.

Căng thẳng kéo dài

Căng thẳng kéo dài là nguyên nhân chính gây chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt. Áp lực từ công việc, gia đình tác động lên hệ thống hormone, làm rối loạn kinh nguyệt và gây ra các triệu chứng không thoải mái như chóng mặt và buồn nôn.

Thiếu máu

Sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể của bạn sẽ mất một lượng máu đáng kể, gây ra tình trạng thiếu máu và thiếu sắt. Điều này dẫn đến sự suy giảm trong quá trình sản xuất hồng cầu, ảnh hưởng đến chức năng vận chuyển oxy đến các cơ quan. Nếu mất quá nhiều máu, bạn sẽ cảm thấy chóng mặt và buồn nôn khi có kinh nguyệt.

Xem thêm: Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng? Cách nhận biết chính xác

Thay đổi hormon

Trước khi đến kỳ kinh nguyệt một vài ngày, cơ thể của phụ nữ sẽ có sự thay đổi về lượng hormone. Khi nồng độ estrogen và progesterone tăng cao, huyết áp và đường huyết sẽ giảm xuống. Sự giảm lượng đường huyết và huyết áp có thể gây chóng mặt và buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt.

Chứng đau nửa đầu trong kỳ kinh

Đau nửa đầu là một trạng thái thần kinh đặc trưng, được xác định bởi các cơn đau đầu nghiêm trọng và nhiều triệu chứng khác như chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn mửa. Các nguyên nhân gây ra tình trạng đến tháng bị đau đầu ở phụ nữ có thể là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là trong những ngày "đèn đỏ".

Chứng đau nửa đầu trong kỳ kinh nguyệt (Nguồn: Internet)

Sử dụng các loại thuốc

Có một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ như chóng mặt. Theo nghiên cứu, khoảng 20-30% người sử dụng thuốc có thể bị chóng mặt. Các loại thuốc như kháng sinh, thuốc lợi tiểu, thuốc chống viêm có thể gây chóng mặt. Nếu sử dụng các loại thuốc này trong những ngày kinh nguyệt, nguy cơ chóng mặt sẽ tăng cao hơn.

Xem thêm: Kinh Nguyệt Không Đều: Nguyên Nhân, Biểu Hiện & Cách Điều Trị

Bệnh phụ khoa

Các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung,... cũng có thể gây chóng mặt và buồn nôn khi có kinh nguyệt.

Lượng đường trong máu thấp

Estrogen không chỉ ảnh hưởng đến huyết áp mà còn có tác động đến lượng đường trong máu. Nếu mức đường huyết thấp, nhiều triệu chứng khác nhau sẽ xuất hiện, bao gồm đau đầu và chóng mặt. Trong giai đoạn mãn kinh, sự thay đổi nồng độ estrogen có thể gây ra giảm đường huyết.

Huyết áp thấp

Bị huyết áp thấp có gây ra hiện tượng sắp đến tháng có buồn nôn không? Huyết áp thấp cũng có thể dẫn đến chóng mặt và hoa mắt trong khi có kinh nguyệt. Nghiên cứu cho thấy testosterone làm tăng huyết áp, trong khi estrogen làm giảm huyết áp. Trước khi có kinh nguyệt khoảng 1 tuần, nồng độ estrogen tăng cao có thể gây chóng mặt và hoa mắt.

Huyết áp thấp có thể gây ra hiện tượng chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt (Nguồn: Internet)

Xem thêm: Góc chuyên gia: Phụ nữ bị trễ kinh uống gì cho máu ra nhanh?

Rối loạn tiền kinh nguyệt

Chị em bị rối loạn tiền kinh nguyệt do sự thay đổi hormone đột ngột. Các triệu chứng khá giống với hội chứng tiền kinh nguyệt nhưng mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe lại nhiều hơn và gây ra các tác động xấu đến cuộc sống hằng ngày của chị em. Vì vậy, tình trạng của bạn sẽ bị ảnh hưởng và có thể gây chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt.

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Trước khi bắt đầu kinh nguyệt, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thường trải qua những thay đổi tâm lý và thể chất. Hội chứng tiền kinh nguyệt làm cho họ lo lắng, cáu gắt, nổi mụn, bị tiêu chảy và xuất hiện các triệu chứng khác như hoa mắt, chóng mặt và buồn nôn.

Làm gì để giảm chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt?

Bổ sung dinh dưỡng

Để tăng cường sức khỏe khi đến kỳ kinh nguyệt, bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng từ các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Thực phẩm có nhiều sắt như thịt bò, rau bó xôi và hải sản sẽ giúp tái tạo máu nhanh chóng, giảm thiểu tình trạng hoa mắt chóng mặt và buồn nôn. Trong thời gian này, hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia và thuốc lá.

Xem thêm: Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng? Cách nhận biết chính xác

Tập thể dục nhẹ

Trong thời kỳ kinh nguyệt, nên tránh tập thể dục mạnh mẽ và thay vào đó, thực hiện những động tác yoga nhẹ nhàng để giúp cơ thể thư giãn và máu trong tử cung sẽ được lưu thông một cách cải thiện hơn. Điều này sẽ giúp giảm đau bụng kinh và các triệu chứng khác như chóng mặt, buồn nôn.

Tập thể dục nhẹ như yoga là một giải pháp tốt (Nguồn: Internet)

Sử dụng thảo dược thiên nhiên

Cả gừng và lá bạc hà đều có khả năng giảm hàm lượng hormon Prostaglandin, vì vậy nếu cơ thể bạn xuất hiện tình trạng chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt, bạn có thể sử dụng chúng để pha trà và uống. Ngoài ra, để thư giãn, bạn có thể sử dụng tinh dầu lá bạc hà để xông phòng.

Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng 7 loại thuốc giảm đau bụng kinh an toàn và hiệu quả

Thăm khám bác sĩ

Nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng hoặc kéo dài, việc thăm khám bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sẽ là quyết định sáng suốt để xác định nguyên nhân và đề xuất biện pháp điều trị chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt phù hợp.

Lời kết

Nhìn chung, chóng mặt buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, không chỉ là dấu hiệu của mang thai. Để xác định chính xác nguyên nhân gây nên tình trạng này, Kotex khuyên bạn nên thể thử thai và thăm khám bác sĩ.

Tham khảo thêm: