Kinh nguyệt thưa có sao không? Nguyên nhân và cách chữa trị
Chu kỳ kinh nguyệt được xem là thước đo sức khỏe của phái đẹp. Thế nên, những hiện tượng tưởng bình thường như kỳ kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt thưa và ít cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo ẩn về những căn bệnh không mong muốn đấy. Để bảo vệ bản thân tốt hơn, các bạn nữ hãy cùng Kotex khám phá tất tần tật nguyên nhân, tác hại và cách chữa kinh nguyệt thưa qua bài viết sau đây.
Xem thêm:
Cốc nguyệt san là gì? Hướng Dẫn Sử Dụng Cốc Nguyệt San Đúng Cách
Tampon là gì? Cách sử dụng và lưu ý khi dùng bạn nên biết
7 loại thuốc giảm đau bụng kinh và các cách sử dụng an toàn
Kinh nguyệt thưa là hiện tượng gì?
Kinh nguyệt thưa hay Oligomenorrhea là một trong những loại rối loạn kinh nguyệt ở phái nữ. Có đến 13,5% phụ nữ trên thế giới sẽ mắc phải tình trạng này trong xuyên suốt độ tuổi sinh sản (từ dậy thì đến mãn kinh). Khi bị kinh nguyệt thưa, bạn nữ thường có những dấu hiệu sau:
- Lượng máu kinh ra ít hoặc nhỏ giọt.
- Mỗi chu kỳ kinh nguyệt cách nhau hơn 35 ngày và không đồng đều.
- Tần suất kinh nguyệt xuất hiện có thể là từ 4 - 9 lần/năm hoặc ít hơn.
Kinh nguyệt thưa là hiện tượng không hiếm gặp ở phái nữ (Nguồn: Sưu tầm)
Nguyên nhân gây kinh nguyệt thưa
Kinh nguyệt thưa thường là dấu hiệu của sự thay đổi bất thường trong lối sống hoặc từ các bệnh lý có từ trước như:
- Rối loạn nội tiết tố: Sự tăng sinh hormone testosterone làm sẽ gián đoạn chu kỳ kinh, ngoài ra các hormon nữ như oestrogen, progesterone không tiết ra ở nồng độ hợp lý cũng khiến kinh nguyệt không đều.
- Chế độ tập luyện cường độ cao: Những bộ môn thể thao có cường độ tập luyện cao như bơi lội, chạy marathon,... cũng khiến chu kỳ kinh nguyệt thưa và ít đều.
- Rối loạn ăn uống: Thực phẩm sẽ đem lại ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, nội tiết. Thế nên, một chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ dẫn đến những hiện tượng như kinh nguyệt thưa hoặc vô kinh.
- Tâm lý: Stress sẽ làm tăng tiết cortisol, giảm khỏe năng chuyển hóa insulin và gây rối loạn kinh nguyệt. Khi bạn nữ bị căng thẳng thường xuyên cũng làm cho chu kỳ kinh đến chậm và thưa hơn.
- Bệnh lý: Buồng trứng đa nang, hội chứng cushing, bệnh cường giáp, viêm vùng chậu, hội chứng asherman, bệnh tiểu đường,...
Kinh nguyệt thưa chủ yếu đến từ các loại bệnh lý (Nguồn: Sưu tầm)
Xem thêm:
Có nên sử dụng băng vệ sinh hằng ngày không? Cách dùng đúng và an toàn
Đau bụng kinh: Nguyên nhân, biểu hiện và cách giảm đau hiệu quả
Bị trễ kinh uống gì cho máu ra? 11 nước uống tốt cho kinh nguyệt nên dùng ngay
Kinh nguyệt thưa có bị làm sao không?
Bản thân chu kỳ kinh thưa không phải là một vấn đề nghiêm trọng nếu nó xuất hiện do các yếu tố lối sống hoặc tập luyện. Thế nhưng, khi nguyên nhân gây kinh thưa đến từ các nguyên nhân bệnh lý thì sẽ dẫn đến:
- Tăng sinh nội mạc tử cung: Kinh nguyệt thưa diễn ra trong nhiều năm liền có thể dẫn đến vấn đề tăng sinh nội mạc tử cung.
- Ung thư nội mạc tử cung: Việc rối loạn nội tiết tố và tăng sinh nội mạc tử cung trong thời gian dài sẽ là tiền đề gây nên ung thư nội mạc tử cung.
- Vô sinh: Kinh nguyệt thưa dẫn đến việc suy giảm chức năng buồng trứng, khó rụng trứng. Từ đó, phái nữ khó mang thai và nghiêm trọng hơn là vô sinh.
- Loãng xương: Nguồn cung cấp hormon estrogen chính trong cơ thể đến từ nang trứng. Tuy nhiên, kinh nguyệt thưa sẽ làm suy giảm nồng độ estrogen và gây nên loãng xương ở phái nữ.
- Các vấn đề về tim mạch: Hormon estrogen có công dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch. Khi sự thiếu hụt estrogen diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến nàng dễ mắc phải các vấn đề tim mạch hơn.
Kinh nguyệt thưa có thể gây vô sinh ở phái nữ (Nguồn: Sưu tầm)
Xem thêm:
Chu kỳ kinh nguyệt không đều có sao không và cách để kinh nguyệt ổn định
Rong kinh là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách trị hiệu quả
Top 9 thuốc điều hòa kinh nguyệt tốt nhất giúp chu kỳ kinh đều đặn
Cách chữa kinh nguyệt thưa hiệu quả
Kinh nguyệt thưa sẽ không diễn ra và để lại các hậu quả ngay lập tức. Thế nên, để nhanh chóng phát hiện được những bất thường trong kỳ kinh, bạn nữ cần phải quan sát và ghi lại các yếu tố như lượng máu, màu máu, thời gian hành kinh trong trong mỗi tháng.
Khi có được cái nhìn tổng quan về chu kỳ của mình, bạn sẽ biết được nguyên nhân gây kinh nguyệt thưa là gì và có biện pháp chữa trị hiệu quả. Một trong những cách chữa kinh nguyệt thưa đơn giản nhất là:
- Cân bằng lối sống: Sử dụng các thực phẩm lành mạnh và ăn uống đúng bữa sẽ giúp gia tăng sức đề kháng, kiểm soát cân nặng và cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên.
- Chế độ tập luyện hợp lý: Không nên thay đổi bài tập một cách đột ngột, bạn hãy tăng cường độ thật chậm rãi để cơ thể làm quen. Và đặc biệt là trong những ngày gần có kinh thì không nên thực hiện các bài tập nặng.
- Duy trì tinh thần khỏe mạnh: Ngủ đúng giấc, dậy đúng giờ và chăm sóc sức khỏe tinh thần không chỉ đem lại sự sảng khoái mà còn có tác động tích cực đến sự đều đặn của kỳ kinh.
Ngoài ra, khi kinh nguyệt thưa đến từ các yếu tố bệnh lý thì cần phải có sự can thiệp của bác sĩ để khôi phục lại sự đều đặn của chu kỳ.
- Liệu pháp nội tiết tố: Thông thường sẽ sử dụng các loại thuốc nội tiết tố nữ uống để giúp cân bằng nội tiết.
- Điều trị các bệnh lý & phẫu thuật: Khi các khối u tại vùng tuyến thượng thận, tuyến giáp,... đủ lớn gây chèn ép thì cần phải có phẫu thuật cắt bỏ. Đồng thời, bạn nữ cần phải điều trị lâu dài dưới sự theo dõi của bác sĩ.
Cần thăm khám bác sĩ khi bị kinh nguyệt thưa kéo dài (Nguồn: Sưu tầm)
Bài viết trên từ Kotex là tổng hợp tất tần tật thông tin bạn nữ cần nắm về kinh nguyệt thưa. Chỉ khi nhận biết được kinh nguyệt thưa là gì thì nàng mới có thể phản ứng kịp thời để bảo vệ sức khỏe chính mình và mọi người xung quanh.
Xem thêm:
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác dễ áp dụng nhất
Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường? Chậm kinh bao lâu thì có thai
Nguyên nhân trễ kinh 10 ngày (chậm kinh 10 ngày) và cách khắc phục
Tự hào là một phần của tập đoàn Kimberly-Clark với hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe phụ nữ, Kotex là người bạn đồng hành thân thiết của phụ nữ ở hơn 175 quốc gia. Trong đó, dòng sản phẩm mới Kotex Max Cool French Spa được đông đảo người tiêu dùng ưa thích với đặc tính mát lạnh êm lên đến 5h và nhẹ hương lavender tinh tế mang đậm chất Pháp.
Với Kotex, chúng tôi không chỉ cung cấp các dòng băng vệ sinh chất lượng, mà còn xây dựng một cộng đồng phụ nữ mạnh mẽ và tự tin. Kotex còn rất nhiều sản phẩm phù hợp với mỗi nhu cầu khác biệt tại đây:
