Cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi trong ngày đèn đỏ
Các bạn gái muốn đi bơi, đi biển nhưng thường e ngại vì đến ngày đèn đỏ, lo lắng vận động bất tiện, khó chịu hay xảy ra những sự cố ngoài ý muốn. Trong bài viết dưới đây, Kotex sẽ gợi ý cho nàng một số cách đi bơi khi tới tháng để áp dụng hiệu quả trong kỳ rụng dâu. Với những kinh nghiệm hữu ích này, nàng chắc chắn sẽ bơi lội tự tin, khỏe khoắn hơn trong những ngày đèn đỏ.
Xem thêm:
Có nên dùng băng vệ sinh hàng ngày không? Cách sử dụng đúng và an toàn
Review 5 loại băng vệ sinh dạng quần cho bạn gái được yêu thích nhất hiện nay
11 cách làm giảm nhanh cơn đau bụng kinh ngay tại nhà
Không nên mang băng vệ sinh đang đeo xuống nước
Bạn gái nên tháo bỏ băng vệ sinh đang đeo trước khi xuống nước để tránh vi khuẩn tích tụ gây viêm nhiễm vùng kín. Thay vào đó, bạn nên thay bằng một chiếc băng mới để đảm bảo vệ sinh và vận động thoải mái hơn.
Mang băng vệ sinh mới vào đồ bơi khô
Đây là cách đi bơi khi tới tháng cực hữu ích nàng nên tham khảo. Khi đi bơi, bạn gái cần chuẩn bị sẵn những miếng băng vệ sinh mới để sử dụng. Trước khi xuống nước, bạn lấy băng dán chặt vào đáy quần bơi đang khô (quần bơi có kích cỡ phù hợp, ôm sát cơ thể), đảm bảo không bị tuột ra khỏi quần trong quá trình vận động. Ngoài ra, nàng lưu ý nên chọn các loại băng vệ sinh siêu mỏng để tránh tình trạng đáy quần phình ra, băng lỏng lẻo, không được giữ cố định tại vị trí ban đầu.
Nên dùng băng vệ sinh mới và dán vào đồ bơi khô khi bơi (Nguồn: Internet)
Xem thêm:
Đau bụng kinh: Nguyên nhân, biểu hiện và cách giảm đau hiệu quả
Bị trễ kinh uống gì cho máu ra
7 loại thuốc uống làm giảm đau bụng kinh tốt và an toàn khi dùng
Thay băng thường xuyên khi đi bơi
Băng vệ sinh có tính thấm nước, thường gây cảm giác khó chịu cho bạn gái trong quá trình đi bơi nên cần thay mới thường xuyên. Mặt khác, khi ở dưới nước, máu kinh sẽ không đào thải ra ngoài do trọng lực và áp lực của nước nhưng sẽ nhanh chóng lưu thông trở lại khi bạn ra khỏi hồ. Do đó, để tránh sự cố xấu hổ, các nàng nên chuẩn bị khăn khô để quấn quanh thắt lưng, sẵn sàng đi vào nhà vệ sinh và thay băng vệ sinh mới.
Sử dụng đồ bơi đặc biệt cho kỳ kinh nguyệt
Cách đi bơi khi tới tháng nàng cần biết là nên sử dụng đồ bơi có màu tối. Những gam màu như đen, nâu, tím,... sẽ giúp bạn tự tin hơn ngay cả trong trường hợp máu kinh tràn ra quần. Ngoài ra, gợi ý hữu ích cho nàng là nên chọn quần bơi lửng để dễ dàng che đi phần cánh băng vệ sinh, đồng thời giữ băng cố định ngay cả khi vận động. Những món đồ bơi ôm sát cơ thể cũng là lựa chọn lý tưởng, giúp chống tràn hiệu quả trong quá trình di chuyển. Với những mẹo hay này, nàng có thể tự tin đi bơi khi tới tháng mà không cần dùng đến tampon hay cốc nguyệt san.
Chọn loại đồ bơi chuyên dùng khi tới tháng để vận động thoải mái (Nguồn: Internet)
Xem thêm:
Chu kỳ kinh nguyệt không đều có sao không và cách để kinh nguyệt ổn định
Rong kinh là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách trị hiệu quả
Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng
Thay thế bằng tampon hoặc cốc nguyệt san khi đi bơi
Đây cũng là cách đi bơi khi tới tháng được nhiều cô nàng ưu tiên lựa chọn. Tampon và cốc nguyệt san chính là sự thay thế hữu ích cho băng vệ sinh, giúp bạn gái tự tin hơn khi vận động.
Theo đó, tampon đặt vào âm đạo sẽ được giữ cố định, không dễ bị thấm nước. Cách sử dụng cũng vô cùng đơn giản. Trước tiên, bạn gái ngồi xổm hoặc kê cao một chân sao cho cảm thấy thoải mái nhất, từ từ ấn đầu nhỏ của tampon vào âm đạo (có thể mở môi âm đạo nếu cần thiết) sao cho chỉ còn sợi dây ở bên ngoài là được.
Để đảm bảo vệ sinh, nàng nên thay tampon mới sau mỗi 4 - 8 tiếng sử dụng. Với các bạn nữ chưa từng quan hệ tình dục, tốt nhất nên cân nhắc khi dùng tampon và cốc nguyệt san để tránh rách màng trinh.
Ngoài tampon, nhiều cô nàng cũng chọn cốc nguyệt san thay thế cho băng vệ sinh khi đi bơi trong ngày đèn đỏ. Ưu điểm sản phẩm là có thể tái sử dụng, hiệu quả chống tràn tốt, độ đàn hồi cao nên dễ dàng vừa vặn với âm đạo. Cốc nguyệt san không thấm hút như băng vệ sinh hay tampon, thay vào đó sẽ giữ máu kinh bên trong cốc, không cho đào thải ra ngoài. Do đó, bạn gái có thể dùng khi đi bơi để tự tin, thoải mái vận động. Để sử dụng, bạn chỉ cần gấp đôi cốc theo chiều dọc, sau đó gấp làm đôi lần nữa để tạo thành chữ C ở phía miệng cốc. Cuối cùng, bạn chỉ cần đẩy cốc vào bên trong âm đạo, xoay nhẹ để cốc mở ra là hoàn tất.
Có thể sử dụng tampon và cốc nguyệt san thay thế cho băng vệ sinh khi đi bơi trong kỳ rụng dâu (Nguồn: Internet)
Trên đây là tổng hợp một số cách đi bơi khi tới tháng hữu ích dành cho bạn gái. Hy vọng với những kinh nghiệm thú vị này, nàng có thể tự tin, thoải mái hơn khi hoạt động thể thao trong kỳ rụng dâu khó chịu. Nếu các bạn gái đang có nhu cầu mua sắm băng vệ sinh chất lượng tốt để sử dụng cho kỳ nguyệt san, đừng quên ghé ngay Kotex để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhé!
Tham khảo thêm:
Top 9 thuốc điều hòa kinh nguyệt tốt nhất giúp chu kỳ kinh đều đặn
Kinh nguyệt màu đen: Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả
Tự hào là một phần của tập đoàn Kimberly-Clark với hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe phụ nữ, Kotex là người bạn đồng hành thân thiết của phụ nữ ở hơn 175 quốc gia. Trong đó, dòng sản phẩm mới Kotex Max Cool French Spa được đông đảo người tiêu dùng ưa thích với đặc tính mát lạnh êm lên đến 5h và nhẹ hương lavender tinh tế mang đậm chất Pháp.
Với Kotex, chúng tôi không chỉ cung cấp các dòng băng vệ sinh chất lượng, mà còn xây dựng một cộng đồng phụ nữ mạnh mẽ và tự tin. Kotex còn rất nhiều sản phẩm phù hợp với mỗi nhu cầu khác biệt tại đây:
