Vuốt môi trên hết đau bụng kinh: Mẹo hay giúp giảm đau ngay lập tức
Đau bụng kinh không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhưng lại là một thách thức đối với cuộc sống hàng ngày của phụ nữ. Trong các nỗ lực giảm đau, phương pháp vuốt môi trên hết đau bụng kinh ngày càng phổ biến, được xem là một cách giúp dễ dàng vượt qua những ngày kinh nguyệt đau đớn. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có hiệu quả như mong đợi? Hãy cùng Kotex tìm câu trả lời để có cái nhìn toàn diện về phương pháp này và hiểu cách vuốt môi trên hết đau bụng kinh đúng cách tại bài viết sau.
Đau bụng kinh là gì?
Đau bụng kinh là hiện tượng hết sức bình thường ở nữ giới xuất hiện khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Cơn đau có thể thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi khác nhau, với cảm giác đau đớn, khó chịu ở bụng dưới, đôi khi lan ra vùng lưng và đùi, đi kèm với chuột rút do kinh nguyệt. Hiện tượng này có liên quan đến quá trình tổn thương và co bóp của tử cung, thường diễn ra từ trước 1-2 ngày của kỳ kinh, sau đó tiếp diễn đến suốt chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt vào các ngày đầu tiên sẽ có cảm giác đau rõ rệt. Cơn đau có lúc theo từng cơn co thắt dữ dội nhưng cũng có khi chỉ hơi âm ỉ, với tần suất liên tục.
Các nguyên nhân gây ra đau bụng kinh bao gồm:
- Co bóp vùng tử cung: Đây là nguyên nhân chính dẫn đến đau bụng kinh, khi tử cung co lại làm cản trở dòng máu và chất xơ tử cung lên màng tử cung, từ đó gây ra cảm giác đau đớn.
- Tổn thương ở niêm mạc tử cung: Niêm mạc tử cung bắt đầu bong ra và thoái hóa, gây tổn thương, viêm nhiễm và đau bụng dưới.
- Hormone prostaglandin tăng cao: Đây là một dạng hormone tử cung sản xuất giúp tử cung co bóp cao, chính điều này dẫn đến prostaglandin tăng, dẫn đến đau bụng kinh dữ dội.
- Di truyền: Yếu tố này cũng có khả năng khiến nữ giới gặp tình trạng đau bụng kinh.
- Mất cân bằng hormone:Hai hormone estrogen và progesterone bị mất cân bằng gây các tình trạng bất thường ở cơ thể khi đến ngày đèn đỏ, đặc biệt là đau bụng.
- Bệnh lý về tử cung hay buồng trứng: Các bệnh về viêm buồng trứng, polyp tử cung, u xơ tử cung,... có thể gây ra tình trạng khó chịu ở bụng dưới.
- Vấn đề tâm lý: Stress, các vấn đề liên quan đến tâm trạng cũng có khả năng ảnh hưởng đến sự co bóp của tử cung, tăng cảm giác đau, khó chịu ở bụng vào chu kỳ kinh nguyệt.
Đau bụng kinh do tử cung đang có biểu hiện co bóp (Nguồn: Internet)
Vì sao vuốt môi trên hết đau bụng kinh?
Vuốt môi trên hết đau bụng kinh là một mẹo dân gian đơn giản và được nhiều bạn nữ áp dụng vào thực tế như một cách giảm đau, điều hòa kinh nguyệt. Để lý giải cho phương pháp này, ở phần giữa rãnh môi trên nối với sống mũi chính là vị trí của huyệt nhân trung (hay còn gọi là huyệt thủy câu) mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Y học cổ truyền, huyệt này có tác dụng cân bằng tinh thần, ổn định cảm xúc và điều hòa nhiệt độ cơ thể, thường dùng dành cho bệnh nhân bị ngất, méo miệng, động kinh,... đồng thời còn có khả năng lưu thông máu. Chính vì vậy, khi bạn nữ đặt tay vuốt nhẹ vào phần môi trên đã chạm vào phần huyệt nhân trung, máu huyết lưu thông, máu kinh được dễ dàng đưa ra ngoài.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng đây chỉ là biện pháp có hiệu quả và phù hợp với những bạn nữ đau bụng kinh do sự co bóp tử cung trong kỳ kinh nguyệt. Mặc dù đây là một mẹo dân gian đơn giản, bạn cũng cần phải thực hiện đúng cách, ấn huyệt đúng vị trí thì mới nhận lại kết quả tốt nhất.
> Xem thêm: Các mức độ đau bụng kinh nào phải thận trọng?
Vuốt môi trên làm chạm vào huyệt nhân trung giúp lưu thông máu (Nguồn: Internet)
Cách vuốt môi trên giúp làm giảm đau bụng kinh dữ dội
Cách vuốt môi trên hết đau bụng kinh, giảm các cơn đau hiệu quả bao gồm các bước sau:
- Bước 1: Cần tìm đúng vị trí huyệt, huyệt này thường nằm ở phần rãnh giữa của môi trên nối với sống mũi.
- Bước 2: Dùng hai ngón tay đặt lên đúng vị trí huyệt, từ từ thực hiện thao tác vuốt hai ngón tay về phía hai mép của môi trên.
- Bước 3: Thực hiện lặp đi lặp lại liên tục thao tác vuốt môi trên hết đau bụng kinh trong vòng 3-5 phút, bạn sẽ có cảm giác các cơn đau giảm dần, cơn đau bụng giảm hiệu quả.
Như đã nêu ở trên, phương pháp này chỉ có hiệu quả đối với bạn nữ gặp tình trạng đau bụng do co bóp tử cung khi đến ngày rụng dâu. Việc vuốt môi trên hết đau bụng kinh là một phương pháp được nhiều người áp dụng, tuy nhiên trong một vài trường hợp các bạn nữ sẽ không thực sự cảm thấy cải thiện tình trạng đau bụng kinh. Ngoài phương pháp này, bạn cũng có thể áp dụng các cách như ăn uống các thực phẩm điều hòa kinh nguyệt, massage xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng, chườm nóng,... nhằm cải thiện tình trạng đau bụng kinh.
> Xem thêm:
Uống gì để ra kinh nguyệt nhanh?
Cách vuốt môi trên hết đau bụng kinh (Nguồn: Internet)
Kotex hy vọng những thông tin trên từ Kotex sẽ giúp bạn giải đáp được các thắc mắc xung quanh vuốt môi trên hết đau bụng kinh hay cách vuốt môi trên hết đau bụng kinh. Đồng thời, bạn hãy nhớ rằng đây là phương pháp chỉ có hiệu quả đối với những ai gặp đau bụng kinh do sự co bóp tử cung trong kỳ kinh nguyệt.
Tự hào là một phần của tập đoàn Kimberly-Clark với hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe phụ nữ, Kotex là người bạn đồng hành thân thiết của phụ nữ ở hơn 175 quốc gia. Trong đó, dòng sản phẩm mới Kotex Max Cool French Spa được đông đảo người tiêu dùng ưa thích với đặc tính mát lạnh êm lên đến 5h và nhẹ hương lavender tinh tế mang đậm chất Pháp.
Với Kotex, chúng tôi không chỉ cung cấp các dòng băng vệ sinh chất lượng, mà còn xây dựng một cộng đồng phụ nữ mạnh mẽ và tự tin. Kotex còn rất nhiều sản phẩm phù hợp với mỗi nhu cầu khác biệt tại đây:
