Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 40 có phải là dấu hiệu mãn kinh không?

Nhiều phụ nữ tuổi 40 gặp vấn đề rối loạn kinh nguyệt thường thắc mắc đây có phải là dấu hiệu mãn kinh tuổi 40 không. Vậy 40 tuổi đã mãn kinh chưa và tình trạng kinh nguyệt không đều đặn xảy ra do đâu? Trong bài viết sau, Kotex sẽ cùng bạn tìm hiểu những thắc mắc về nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 và cách khắc phục.

Những dấu hiệu thường thấy khi bị rối loạn kinh nguyệt tuổi ở 40

Các biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 trong giai đoạn này sẽ tuỳ thuộc vào cơ địa của từng người. Một số dấu hiệu điển hình có thể kể đến là:

>> Xem thêm: 

Tăng cân, da thô ráp có thể là dấu hiệu phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 (Nguồn: Internet) 

Nguyên nhân bị rối loạn kinh nguyệt từ tuổi 40 là do đâu?

1. Nguyên nhân sinh lý gây ra rối loạn kinh nguyệt tuổi 40

Dưới đây là những nguyên nhân sinh lý có thể dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi 40:

>> Xem thêm: Stress có làm chậm kinh không?

2. Nguyên nhân bệnh lý và dùng thuốc dẫn đến rối loạn kinh nguyệt tuổi 40

Bên cạnh các tác nhân sinh lý, tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 còn do những nguyên nhân bệnh lý sau gây nên:

Một số bệnh lý liên quan đến tử cung, buồng trứng cũng có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 (Nguồn: Internet) 

Nên làm gì để khắc phục hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 40

Chế độ ăn uống hợp lý

Để khắc phục rối loạn kinh nguyệt tuổi 40, phụ nữ nên điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, bổ sung dưỡng chất cần thiết và các loại thực phẩm như đậu nành, cá, rau xanh,... Điều này có thể giúp cân bằng nội tiết tố và cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và thực phẩm chiên rán, vì chúng có thể kích thích hormone và gây rối loạn nội tiết tố nữ.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Phụ nữ tuổi 40 nên xây dựng cho mình lối sống lành mạnh, duy trì việc tập thể dục hàng ngày và đảm bảo cân bằng cả về thể chất và tinh thần. Bạn hãy thiết lập một lịch trình tập luyện hợp lý và duy trì sự đều đặn để đạt được kết quả mong muốn. Ngoài ra, bạn có thể tập nhẹ nhàng trong những ngày có kinh để giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

Xây dựng lối sống lành mạnh giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe của phái đẹp (Nguồn: Internet) 

Cải thiện đời sống tinh thần

Bạn nên giữ tâm lý thoải mái, lạc quan và yêu đời, đồng thời giảm thiểu tối đa tình trạng căng thẳng và lo lắng. Những thay đổi này sẽ rất hữu ích trong việc ổn định nội tiết tố trong cơ thể, hạn chế rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 cũng như triệu chứng rối loạn tiền mãn kinh.

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Việc đảm bảo vệ sinh vùng da nhạy cảm là điều rất quan trọng để cải thiện vấn đề rối loạn kinh nguyệt tuổi 40. Phụ nữ ở độ tuổi nào cũng cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ, sử dụng đồ lót có chất liệu tốt và sản phẩm dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp.

Sử dụng thuốc cân bằng nội tiết tố

Phái đẹp tuổi 40 có thể bổ sung estrogen hoặc sử dụng các loại thuốc kích thích buồng trứng sản xuất estrogen để giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc nội tiết nữ cho phụ nữ 40 tuổi nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Phụ nữ tuổi 40 có thể sử dụng thuốc cân bằng nội tiết tố để ổn định vấn đề rối loạn kinh nguyệt (Nguồn: Internet) 

Nhìn chung, phụ nữ tuổi 40 đã bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, việc rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 có thể gây ra ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và nhan sắc. Do đó, phái đẹp nên chủ động theo dõi và giữ gìn sức khỏe, giúp cải thiện vấn đề kinh nguyệt và đảm bảo chất lượng cuộc sống hàng ngày.

>> Tham khảo thêm: